Leve o Salmão no seu Feriadão!!!

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​A frase rimou e a ideia pode ser muito boa se você souber o quanto o salmão pode ser uma boa companhia para a sua saúde. Consumir o salmão pelo menos uma vez por semana pode lhe trazer benefícios gradualmente ao seu organismo, pois ele contém um excelente nutriente principal que é o Omega-3. São ácidos graxos poli-insaturadas, em outras palavras s...
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A aveia e seus benefícios

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  A aveia possue inúmeros benefícios ao organismo, por ser rica em fibras e vitaminas e ter um baixo índice glicêmico, isto é, ao ser ingerida demora mais para ser absorvida. Ela é muito recomendada para o emagrecimento, por dar uma sensação de saciedade, para a diabetes por ajudar a controlar a glicemia no sangue, para reduzir níveis de coles...
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Receita de Moqueca de Pupunha

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Receita de Moqueca de Palmito Pupunha Ingredientes 04 palmitos pupunha frescos 04 tomates sem sementes 01 pimentão vermelho 01 pimentão amarelo 300g abóbora (moranga ou cambotian) 02 cebolas grandes 02 dentes de alho 02 vidros de leite de coco Coentro e cebolinha -verde a gosto Sal  01 pimenta dedo de moça 01 colher de sobremesa de azeite...
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INHAME: vale a pena conhecê-lo

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Inhame: você tem o hábito de comê-lo? Veja algumas razões para incluí-lo na sua alimentação e uma dica de receita. O Inhame combate inflamações e infecções diversas, fortalecendo o organismo para o combate às doenças. Por isso, seu consumo regular melhora o funcionamento do Sistema Imune e a Qualidade do Sangue, graças aos seus poderes depurativo e...
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WRAP

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WRAP: ótimo para fazer com toda a família!!!? Fim de semana chegou, que tal pensar em preparar um lanche saudável, leve, com baixo custo e muito gostoso? A dica de hoje são os lanches chamados WRAPS Uma massa bem fininha parecida com panqueca, repleta de recheio e enrolada feito um canudo. Assim é o wrap, um sanduíche bem leve que virou mania nos E...
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