Blog

Acompanhe no nosso blog dicas e novidades sobre:

 Comunicação na Alimentação,  Comportamento Alimentar, Dicas sobre Alimentação e Receitas

25 Setembro 2017
Comunicação na alimentação
Você também já caiu nas armadilhas de substituir alguns alimentos tradicionais, isto é, com composição normal, para os que têm nos rótulos a informação LIGHT e DIET, com o objetivo de perder peso e percebeu que a única coisa que perdeu foi dinheiro? ...
04 Setembro 2017
Dicas sobre alimentação
Receitas
​A frase rimou e a ideia pode ser muito boa se você souber o quanto o salmão pode ser uma boa companhia para a sua saúde. Consumir o salmão pelo menos uma vez por semana pode lhe trazer benefícios gradualmente ao seu organismo, pois ele contém um exc...
22 Agosto 2017
Comportamento alimentar
​Recentemente eu fui apresentada a esta expressão "quilos emocionais" e desde então ela segue comigo sempre quando estou diante de um paciente ou um cliente que divide suas angústias e desafios na dificuldade de reduzir o ponteiro da balança.Em seu l...
17 Agosto 2017
Dicas sobre alimentação
O Perigo da Desidratação.A desidratação ocorre quando o corpo humano não tem água suficiente para realizar suas funções normais.Quando estamos desidratados apresentamos um volume de sangue menor que o normal, o que força o coração a aumentar o ritmo ...
19 Julho 2017
Dicas sobre alimentação
Você certamente já ouviu falar dele.?Mas o que é metabolismo?Metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo. Isso produz energia suficiente para mantê-lo em funcionamento. ...
21 Junho 2017
Dicas sobre alimentação
Pegou uma virose? E agora, como recuperar seu organismo?Os sintomas da virose geralmente são diarreia, febre e vômito e não ultrapassa mais que dez dias. Mas a recuperação total do organismo pode demorar no mínimo um mês. Por isso, mesmo não tendo ma...
07 Junho 2017
Dicas sobre alimentação
Você já deve ter lido ou ouvido que quanto mais colorido o seu prato, melhor. Mas você sabe o porquê?Cada nutriente está relacionado a um pigmento ou cor. Ou seja, quanto mais colorido o prato, maior variedade de nutrientes consumidos naquela refeiçã...
24 Mai 2017
Dicas sobre alimentação
As idas aos supermercados estão cada vez mais desafiadoras para quem deseja manter a qualidade da alimentação da família e ficar dentro do orçamento doméstico. Que tal encarar este momento de crise econômica do país, como uma oportunidade para e...
10 Mai 2017
Dicas sobre alimentação
Existe mesmo alimentos específicos que " turbinam" a nossa saúde?Será que estamos vivendo um momento com mais vírus e bactérias circulando a nossa volta, ou estamos deixando um pouco de lado a qualidade da nossa alimentação e nos preocupando demais c...
19 Abril 2017
Dicas sobre alimentação
Atendendo à pedidos de alguns seguidores, vamos falar um pouco sobre alguns fatores que envolvem a alimentação infantil.Lembrando que nós adultos somos exemplos para nossos filhos, sobrinhos, afilhados enfim, a referencia do certo e do errado para qu...
05 Abril 2017
Dicas sobre alimentação
Com o custo de vida mais alto, os hábitos de muitas famílias têm mudado nos últimos meses. O necessário ajuste no orçamento doméstico, tem promovido menos saídas à restaurantes e mais preparacao das refeições dentro de casa. Uma pesquisa feita p...
10 Janeiro 2017
Dicas sobre alimentação
Mais e mais produtos, com a observação na embalagem escrita em destaque, "sem glúten" ou "glúten-free", estão sendo lançados e lotando as prateleiras dos supermercados do mundo todo, inclusive aqui no Brasil. Essa é uma ótima notícia para as pessoas ...

Receitas

04 Setembro 2017
Dicas sobre alimentação
Receitas
​A frase rimou e a ideia pode ser muito boa se você souber o quanto o salmão pode ser uma boa companhia para a sua saúde. Consumir o salmão pelo menos uma vez por semana pode lhe trazer benefícios gradualmente ao seu organismo, pois ele contém um exc...
26 Agosto 2017
Receitas
 A aveia possue inúmeros benefícios ao organismo, por ser rica em fibras e vitaminas e ter um baixo índice glicêmico, isto é, ao ser ingerida demora mais para ser absorvida. Ela é muito recomendada para o emagrecimento, por dar uma sensação de s...
22 Março 2017
Receitas
Receita de Moqueca de Palmito PupunhaIngredientes04 palmitos pupunha frescos04 tomates sem sementes01 pimentão vermelho01 pimentão amarelo300g abóbora (moranga ou cambotian)02 cebolas grandes02 dentes de alho02 vidros de leite de cocoCoentro e c...
08 Março 2017
Receitas
Inhame: você tem o hábito de comê-lo?Veja algumas razões para incluí-lo na sua alimentação e uma dica de receita.O Inhame combate inflamações e infecções diversas, fortalecendo o organismo para o combate às doenças. Por isso, seu consumo regular melh...
01 Fevereiro 2017
Receitas
WRAP: ótimo para fazer com toda a família!!!?Fim de semana chegou, que tal pensar em preparar um lanche saudável, leve, com baixo custo e muito gostoso?A dica de hoje são os lanches chamados WRAPSUma massa bem fininha parecida com panqueca, repleta d...